岔气是一种常见的疾病，会严重影响日常生活和工作，当发生岔气时，我们应该怎么办呢？
首先，要保持镇静，不要惊慌失措，适当放慢呼吸节奏，进行口腔呼吸。同时，在脖子位置用手向下按压，促进气体顺利排出。
如果岔气很猛烈，已经影响正常呼吸，可以采用背部撞击法，即让他人帮助在背部进行力度适度、频率稳定的打击，帮助顺畅呼吸。
岔气在日常生活中难以避免，如果长期存在岔气问题，可以到医院进行检查，找出病因并进行治疗。通常情况下，合理饮食、避免喝饮料碳酸化过快、保持心理愉悦等方式也可以有效预防岔气。
岔气了怎么办？以上五种方法让您轻松缓解！
岔气是指吞咽和呼吸时喉咙里的软骨突然痉挛收缩，造成呼吸急促和呼吸困难的不适状况。岔气常常发生在我们的日常生活中，因为我们的喉咙会很容易受到过度困扰而出现痉挛现象，导致呼吸不畅、无法讲话，让人十分煎熬。既然在平时生活中难免会出现岔气情况，那么我们应该掌握一些有效的方法来帮助我们缓解岔气带来的不适感。
以下是缓解岔气的五种方法：
- 静坐呼吸：适当缺氧可以使得身体放松，缓解痉挛。首先，深吸3-4次气，然后闭上嘴巴，将气呼出慢慢地憋住，缓慢地数到10即可（可重复两次），能够缓解呼吸不畅的现象。
- 喝点温水：岔气状态下应该尽量保持喉部的湿润，可以通过饮用温水从内部保持膜的湿润。这样可以及时缓解喉咙干燥引起的过敏。
- 吃一勺白糖：白糖包含着降低痉挛的甜味。吃一勺白糖会在嘴里刺激咽喉神经，让喉部得到舒缓，也能够有效地缓解痉挛带来的疼痛感。
- 用盐水漱口：不少人仍保留了用盐水漱口的习惯，这样可以缓解岔气带来的不适。盐水会将多余的水分吸收掉，缓解喉咙内部的刺激，舒缓肌肉，缓解病症。
- 心理疏导：岔气与精神状态、焦虑有一定的关联，通过深呼吸、按摩或者放松自己的情绪，可以有效地缓解岔气带来的压力。
因为我们日常生活中不可避免会有岔气的症状出现，所以我们必须掌握一些缓解岔气的方法。不论何时何地，只要您了解了缓解岔气的方法，就能够帮助您缓解岔气带来的压力，让您感到更加舒适和放松。
急救|岔气了怎么办？专家马上告诉你
我们平时吃饭时，有时会吃得太快，或者聊天、笑话时呛到食物，导致出现岔气现象。这时，很多人会感到害怕和束手无策，事实上，遇到岔气的情况，我们应该尽早采取有效的急救措施。
第一步：注意呼吸
岔气时，要让自己保持镇定，尝试进行深呼吸，让肺部充分吸氧。避免惊慌失措，使情况更加严重。
第二步：饮水
如果岔气的物品不是太大，可以喝一口水，尝试让水顺着喉咙流过去，把喉咙中夹住的食物冲走。
第三步：捶背
用力捶背是岔气时最常见的急救方法之一。这是因为捶背可以促使口腔、喉咙和气管来回震荡，从而将气管中的异物震出来。
第四步：呛水
呛水不仅是岔气时的急救措施，也是平时锻炼气管的好方法。吸入低或不含氧气的环境中的气体，都会使肺部出现性质的、似流水般的分泌物。而呛水可以快速排出肺部积聚的这些分泌物，达到清洁肺部，增强肺功能的效果。
