对话是人类交流中最基本、最重要的形式之一。攀谈不仅可以宽慰心灵,还能对身心康健发生起劲正面的影响。攀谈可以提高我们的自尊心,缩小社会距离,减轻心里伶仃感,让我们感应自己被重视和认可。
最新研究诠释,和同龄人谈天可以预防和治疗失智症。攀谈可以促进影象力和大脑功效的提高,增强认知能力和明晰力。同时,攀谈还可以削减焦虑、抑郁等负面情绪,降低患病风险,增强免疫力。
攀谈对孩子的生长也尤为重要。孩子通过和爸妈 、先生、同伙等人的相同,可以学会表达自己的想法和情绪,进一步增强自信心,培育起劲进取的心态。
无论是线上谈天仍是线下攀谈,都有助于个人和社会生长。以是,让我们多花时间和人交流,享受谈天的兴趣,受益身心康健。