很多人都知道，吸烟对健康有害，严重的会导致喉咙癌、肺癌等疾病。对于准备怀孕的男性和女性来说，如果其中一方吸烟，可能会影响夫妻的生育能力。尤其是女性，吸烟则会导致女性不孕或提高流产的风险，影响女性的生殖系统健康，那么，戒烟多久可以怀孕呢？你需要知道的5个关键点：
1、第一天就是很好的开始。
戒烟的好处是显而易见的，从戒烟的第一天起，身体就开始变得更健康了。脑电图经过戒烟14天后，就会消失对烟草成分的依赖。两个月后，心脏和肺部排毒的效率会显著提高。6个月后，呼吸系统将受益。如果吸烟者开始减少吸烟，或者体内积累的碳和其他化学物质已经消失了，那么戒烟对孕育宝宝的影响也会消失。
2、戒烟三个月后，受孕的机会会大大提高。
一项2017年的研究表明，放弃烟草三个月后，女性生育的机率有所提高，过去吸烟的影响会迅速减少。同时，戒烟还可以提高胎儿的发育水平和健康水平。
3、戒烟6个月后，血管功能改善。
吸烟会导致血管变窄，影响血液循环，妨碍了正常的生殖系统功能。戒烟可以逐渐恢复血管的正常功能，改善循环和气体交换，提高生殖系统的营养水平，从而促进怀孕。
4、戒烟1年后，怀孕的可能性将显著提高。
吸烟会使卵子和精子较大部分变异，直接影响受孕的可能性。戒烟1年后，身体将开始重新生长新的细胞和组织，从而重建正常的生殖系统。因此，吸烟者戒烟后，在一年内有可能成功怀孕。
5、女性在怀孕前和孕期应尽量远离二手烟和酒精。
尽管放弃烟草很重要，但仍然有其他的习惯可能会影响到怀孕的机会。例如，二手烟是指吸烟者周围的人吸烟造成的二次吸烟。据数据表明，怀孕期间长时间暴露在二手烟环境中的女性身体受到极大损坏，胎儿的健康也会受到损害。饮用酒精也会直接影响孕育，因此，女性在怀孕前或怀孕期，应尽量远离二手烟和酒精。
