一、家长需要为孩子树立良好榜样
一个好的家庭环境，必须有父母的愿望和行为来支撑。作为父母，很难要求孩子做到自己没有做到的地方，所以家长需要为孩子树立良好榜样。例如：做一个有规律的人，不玩手机、不看电视、不做与学习无关的事情等等。
二、形成良好的学习习惯
可以逐渐在孩子的学习中注重习惯的形成，让孩子养成好的学习习惯。可以在以下三个方面下工夫：
1.时间管理
规定孩子的学习时间和休息时间轻松自觉的完成任务，并且自主管理时间，可以适当给孩子一些自由支配时间，做到时间的有序性和充分利用。
2.任务拆分
任务拆分可以让孩子学会如何分配时间、如何安排任务顺序、如何集中精力并面对复杂的任务。可以从一周、一天、一个小时、5-10分钟等时间段来拆分任务，让孩子掌握自己的学习节奏。
3.总结与反思
让孩子在每一次的学习任务结束后，对自己的学习情况进行总结，自我检查学习的成果与不足之处，及时调整学习方法，帮助孩子改掉不良习惯，树立正确的学习态度和方法，提高学习效率。
三、培养孩子的兴趣爱好
良好的兴趣爱好不仅能够帮助孩子全面发展，还能够提高孩子的学习兴趣。爱好是孩子心灵的滋润剂，可以适度地让孩子进行自己喜欢的活动，娱乐之余也可以锻炼孩子的身体和大脑，有助于孩子长期的学习。
