中秋佳节，全国各地的人们喜欢吃月饼，这其中既有品尝美食的心情，也离不开各种商业活动的烘托。不过，对于很多人来说，这份喜爱常常伴随着一些担忧。比如说，听到过最多的一句话：吃月饼会胖！到底是不是真的呢？
实际上，月饼的额定热量并不太高，一个普通的月饼大概就300-500卡路里左右，而大家经常说的吃一个月饼就等于吃掉一碗饭的说法，并不十分准确。如果你考虑到一个成年人每天的基本代谢率在1500-2000卡路里之间，那么这个热量还好了。只要保持适量的饮食和运动，其实就不需要太过担心。
但是，在选择月饼的时候还是需要留心的。大宝广式莲蓉月饼，一颗达到了734卡路里；阿华田双黄莲蓉月饼，一颗就有1100多千卡。这些含油量较高的“重口味”月饼，建议还是吃的少为妙。
最后，提醒各位朋友，作为传统文化里的美食，月饼热量虽然并不高，但也不应该因为一时贪嘴而大吃特吃。佳节之际，祝大家身体健康，中秋快乐！
