草莓是一种鲜味适口、色香味俱佳的水果，不仅口感鲜美，而且富含多种营养物质，具有诸多益处。
厚实的维生素C
草莓属于维生素C的优越泉源，每100克草莓含有约60毫克的维生素C，比一致重量的橙子还要高。维生素C对于人体具有抗氧化，增强免疫力，促进铁吸收等作用。
厚实的抗氧化物质
草莓中富含花青素和抗氧化物质，这些物质可以抑制自由基的发生，削减细胞氧化损伤，对预防晚年痴呆症、心血管疾病和癌症具有起劲作用。
提供多种微量元素
草莓还含有厚实的钾、镁、锌等微量元素，这些元素对于人体的代谢和康健维护具有重要作用。
美容养颜
草莓中含有厚实的抗氧化物质和维生素C，可以延缓皮肤的朽迈，削减皱纹的发生，使皮肤加倍滑腻细腻。
减肥瘦身
草莓富含膳食纤维，可以增添饱腹感，削减食量，辅助控制体重，是理想的减肥食物之一。
总之，草莓不仅味道鲜美，而且具有厚实的营养价值和多种益处，是可以多食用的水果之一。
