生涯总是有苦有乐的，我们总是不能制止一些挫折和失败带来的负面情绪，但您可以实验100个宽慰自己的方式调整心态，告辞消极情绪。
1.我已经全力了。2.我已往的履历让我加倍顽强。3.我值得被爱。4.这只是暂时的，不会一直延续下去。5.也许会更好的时机正在路上等我。
其他方式包罗:与密友联系，放松身心，深呼吸，开心小聚，享受美食，听音乐等等。
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