搁浅是常用的词语之一，指的是船舶等在水深不足的海滩、沙洲或岩礁等地方停止行进而无法挣脱困境的状态。在生活中，搁浅也被使用到非常多的领域中去了。
搁浅在心理方面的解释，指的是一个人由于遭遇打击、困境或过度疲劳，而失去了信心、未来观、价值感等发展方向，失去了对生活和自我的意义的感知与包容，处于停滞与挣扎的困境之中。
在社会学领域中，搁浅的定义也很广泛，比如指孤独、失业、城市贫民等现象，都是很典型的搁浅状态在社会学领域的表现。
搁浅状态是人生的一种自然阶段，在人生的某个节点，我们不可避免地会遭遇挫折,但是，我们也不能因此沉沦于挫折之中，我们应该以积极的态度面对挫折，通过将挫折转化为力量的方式，寻求与之相结合的机会，在不断地摸索、实践和学习中，跨越搁浅，获得新的成长和进步。
