天气炎热，出门在外避免中暑是很重要的，但如果不幸中暑了怎么办呢？其实大家可以按照下面几个步骤予以自救。同时，对于中暑后该怎么吃药也很关键。
中暑自救方法
1. 尽快找凉爽地方休息，尽可能躺下；
2. 喝点盐水：在一杯凉水中加入1g食盐，搅拌均匀后分几次饮用；
3. 手部浸冰水里：把手浸入冰水中，可以较快减低体温；
4. 薄荷醇口香糖：含在嘴里可以促进唾液分泌，达到缓解中暑的作用；
5. 冷水淋浴或用水毛巾擦身：可以帮助降温。
中暑药物治疗
1. 藿香正气口服液：能够平喘散热，止痛解毒；
2. 复方丹参滴丸：有清热解毒，降温止痛的功效；
3. 人丹：具有发汗解毒、滋阴补液、祛暑息风的功效；
4. 小柴胡颗粒：可清热解毒，和胃宽中；
5. 桂附地黄丸：以桂枝、附子、生地等中药配制而成，有解表发汗，清热降温的作用，适用于高热、头痛、口干
