三文鱼是一种健康美味的鱼类，含有丰富的omega-3脂肪酸和多种维生素，对心血管健康和大脑发育有益。今天小编就来分享一个简单好吃的三文鱼食谱。
准备材料：
- 三文鱼：约200克
- 柠檬：1个
- 洋葱：半个
- 蒜：适量
- 盐：适量
- 黑胡椒：适量
- 橄榄油：适量
步骤：
- 将三文鱼放在盘子中，用盐和黑胡椒均匀地涂抹在鱼肉上。
- 将柠檬汁挤在鱼肉上。
- 将洋葱和蒜剁碎，均匀地洒在鱼肉上。
- 将鱼肉迅速煎至两面金黄，然后转到中火继续煎熟。
- 煎熟后，用橄榄油在锅中涂抹一下，放上煎好的三文鱼。
好啦，这道美味的三文鱼就做好啦！简单易学，做法简单，口感绝佳，快来尝一尝吧！
