牛奶作为一种常见的补钙食物，其效果之好有以下几个缘故原由：
厚实的钙含量：牛奶中含有厚实的钙质，每100毫升牛奶中的钙含量约为120毫克，这使得牛奶成为了补钙的重要选择。
优质的钙泉源：牛奶中的钙属于优良的无机钙，易于吸收行使。与其他食物中的钙相比，牛奶中的钙更容易被人体吸收，而且钙的生物行使率高，因此补钙效果更好。
优越的配方：牛奶中的钙与磷的比例靠近2:1，这是相符人体需要的理想比例，有助于促进钙的吸收。
维生素D的存在：牛奶中富含维生素D，维生素D有助于钙的吸收和行使，使钙能够更好地被人体吸收。
优越的口感和易饮用性：牛奶口感纯正，易于被人们接受和消化吸收，适合各个岁数段的人群饮用。
需要注意的是，牛奶补钙效果幸亏大多数情形下确立，但并不适用于所有人。有些人可能由于个人缘故原由无法有用吸收牛奶中的钙，或者对牛奶过敏，此时需要凭证个体情形选择其他适合的补钙方式。
