随着科技的发展，半夜玩手机已经成为了越来越多人的选择，学生、白领、夜猫子们在晚上熬夜成了常态，在家、在床上、在厕所、在地铁上，各种时间、各种场合都随时切换着不同的社交软件、游戏、新闻客户端。
你可能会认为这只是普通的生活习惯，但是“越夜越有机”的美好生活，却是以你的身体健康为代价的。熬夜人群很容易出现皮肤问题、肠胃消化不良、免疫力下降等问题，但更重要的，是睡眠质量的下降。
养生专家表示，如果调整作息习惯、保持合理的作息时间，就可以有效预防这些问题。除此之外，我们也可以选择更加健康的夜生活方式，如阅读、听音乐、打坐冥想等，这些方式不仅能够放松心情、缓解压力，还能够帮助提高睡眠质量。
越夜越有机：实体店打造生态农品销售“新经济”
在繁华的城市里，生活节奏快，空气质量低下，食品也更多地偏向工业化生产，而对于消费者来说，如何拥有更健康的生活方式成了一个重要的话题。
在这种背景下，生态农业日益受到人们的关注。
近日，在北京市丰台区角门东街道，一家名为“越夜越有机”的实体生态农品店引起了人们的热议。越夜越有机店主介绍，店铺的所有生态农产品都是源自自家生态农场，其中鸡蛋、鲜奶、水果、蔬菜等各有特色，每天铺货肉类、鱼类等别样农品，备受食客喜爱。
据悉，越夜越有机店自开业以来，以健康、有机、优质为宗旨，致力于提供健康食材，让人们吃到绿色、天然、有机、放心的食品。店内陈列着丰富多样的生态农产品，信息清晰，让顾客一目了然。并且，店内采用线上线下相结合的方式，足不出户就能下单，及时送达，非常方便。
越夜越有机店主表示，未来，店铺将会不断与农民合作，打造品牌农产品，帮助当地农民销售优质农产品。越夜越有机在销售有机农产品的同时，描绘出了一幅以有机农产品作为主打的生态农业生态链条。由自己建立的生态农场，到农产品销售、后来的农家乐、厨艺教育等一系列，构成了一个与传统生意不可同日而语的生态农业“全产业链模式”。
越夜越有机的做法值得推广，它将有机农业与线上线下销售深度融合，旨在打造生态农品销售“新经济”，为人们提供绿色、健康、有机、环保的健康食品。
越夜越有机？从科学角度解释人体新陈代谢的真相
大家都知道人体新陈代谢是越夜越慢的，但难道真的是越夜越有机吗？
其实并不是这样的。人的新陈代谢主要是受到两个因素的影响：环境和内在节律。
环境因素
人们在晚上往往不运动、不吃东西，所以新陈代谢会慢下来。但是，如果你在晚上大量运动或服用热量较高的食物，那么你的新陈代谢会上升。
内在节律
人体内有一个叫做生物钟的东西，控制着我们的睡眠和清醒周期。这个生物钟也影响着我们的新陈代谢。例如，人体在早上到下午的时候新陈代谢会比较快，在晚上到早晨的时候新陈代谢会比较慢。这是因为白天我们需要大量能量来应对工作和生活，而晚上则不需要。
结论
虽然说人体新陈代谢是受环境和内在节律的影响的，但是我们并不能因此就认为越夜越有机。如果你在晚上大量进食或者不注意锻炼，那么你的新陈代谢也会变慢的。所以，我们应该根据自己的生活习惯和身体情况来进行合理的作息和饮食安排。
