退烧最好办法搓手脚心，是一种简便的自我急救方法，特别是在没有及时处理下的热性疾病、中暑、小儿与老年人退烧时，这种方法非常实用。也许您会认为这种方法有些迷信，但是，搓手脚心退烧的原理是建立在反射神经的基础上的。人体的手、脚包含有很多神经末梢，而且这些末梢能很快地反射到全身，因此在搓手脚心的过程中，就能快速地扩张血管、消除疲劳、使血液循环通畅。
怎么搓手心？首先，将酒精棉、消毒纸巾等物擦拭掉手上和脚上的汗水，以免搓手脚心时更加潮湿；其次，双手交叉，握住对方手腕，然后旋转搓揉对方的掌心、手心以及有掌纹的地方。搓揉的力度要适中，不宜过于用力，以免引起疼痛。每次搓揉大致为5-10分钟，尤其是在高温、中暑、感冒、发烧等情况下，可持续搓揉两三次，掌心以及脚心即可分泌出大量的汗液，顺带流失大量的热量。
退烧必备方法：3个小妙招教你如何正确搓手脚心!
退烧是每个人在生病时都想要迅速摆脱的问题，正确使用搓手脚心方法是缓解发热的一个好办法。下面分享三个小窍门，帮助缓解发热症状，提高舒适度。
首先先了解，为什么搓手脚心可以退烧？
手脚心是经络的会聚之处，能直接与全身脏器相通，通过搓拿手脚心的方式可以刺激刺激，调节皮肤和肌肉，以达到平衡和按摩的效果，加速血液循环，缓解身体不适症状。
以下是三个搓手脚心方法：
使用姆指和无名指在手腕处摩擦手心5-10分钟
躺下，将一颗手掌心对放于肚脐上，手指伸直，另一只手五指掌心搓揉另一只手心营造微热感，换手进行搓揉。
两脚夹紧，双手结合形成半球形将脚心捧住，手指掌心的位置要注意与脚弓部位重叠，用力搓揉，持续10-15分钟。
退烧最好办法！洗澡？药物？NO！搓手脚心才是王道！
夏天来临，湿热的气候让身体感到不适。发烧是最常见的症状之一，造成不少人烦恼。这时候，许多人都会选择药物来缓解症状。但是药物也有不少副作用，且对身体不好。针对退烧，搓手脚心是目前最好的办法。
为什么搓手脚心有助于退烧呢？有研究表明，人体是通过汗腺将体内多余热量排出体外的。而手心和脚心是人体发汗最为频繁的部位，而且手心和脚心内部都有很多穴位。所以搓手脚心可以起到疏通穴位的作用，可以加速热量释放，容易降温。
实际操作时，先用温水洗手洗脚，避免受凉。之后，将双手互相搓热，再分别搓脚心和手心，用力揉搓约5-10分钟，直到手脚心出现微微红色。这样可以增加血液循环，提高人体免疫力，在强化身体抵抗力的同时，也可以缓解头痛乏力等不适症状。最好每隔一段时间重复一次。
总之，搓手脚心并不仅仅是一种传统习惯，也是一种比较有效的退烧办法。希望大家在退烧和预防疾病时多加注意，全面保护个人健康。
