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燕窝的吃法及做法(燕窝的吃法及做法详细介绍)

来源:刚凝百科网

燕窝是一种高贵典雅的滋补品,拥有奇特的营养成分和药理价值,在日常生活中受到了广泛的追捧。燕窝分饼子燕窝、突出燕和白燕三种,用于煲汤、做饮品、作为甜品食用等也有很多种做法。

以下是几种燕窝的常见做法:

燕窝蜜枣粥

主料:燕窝、红枣、薏米、白莲花、冰糖。

做法:将薏米、白莲花、红枣去核洗净,把薏米和红枣用水焯一下,燕窝泡软,备用。取电饭煲内胆,放入洗净的米、薏米、白莲花和冰糖,加入适量的水,插入电源,按煮饭按钮。调整煮饭时间为30分钟。煮好后,在泡软的燕窝、红枣放入电饭煲中,再煮20分钟即可,食用时加入适量的蜂蜜或冰糖拌匀即可。

燕窝红枣糖水

主料:燕窝、红枣、冰糖。

做法:燕窝泡发,红枣去核,放在开水锅里,加入适量燕窝和冰糖。时间最好掌握在10分钟左右,太久会使燕窝的营养损失。

燕窝红枣银耳糖水

主料:燕窝、红枣、雪梨、银耳、冰糖。

做法:所有材料提前泡发并清洗干净,将泡发后的燕窝洗净后待用。将少量水加入锅中,放入银耳,红枣,冰糖,随后加入适量水,用小火慢慢煮熟。然后加入雪梨和燕窝,煮20分钟即可。

燕窝杏仁露

主料:燕窝、杏仁、蒸奶、冰糖、水。

做法:燕窝泡发,杏仁用热水冲泡一下,去皮。将适量的水和冰糖放在锅里,开火烧开,杏仁倒入加盖,开小火慢煮1个小时。搅拌所有原材料,最后倒入燕窝汤中。

以上介绍的几种燕窝的常见做法,清甜可口,有很好的滋补作用,适合在家做或送给亲友食用。不过需要注意的一点是,每种不同的燕窝需要按照不同的做法烹制,才能保证燕窝的滋补价值也同时美味可口。

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