大家都知道牛膝是一种中药，但它的功效和作用到底是什么呢？今天我们来聊一聊。
首先，牛膝有活血通络的作用，能够有效地改善血液循环，减轻身体的疲劳感，对于中老年人来说很有用。
其次，牛膝还有镇痛止血的作用，对于一些外伤、血管疾病等疾病有一定的治疗作用，还能够促进伤口的愈合。
除此之外，牛膝还有治疗关节疼痛、腰腿疼痛、风湿病等作用，再配合一些中药的使用，效果更佳。
当然，牛膝作为中药，还是有一些需要注意的地方。首先，牛膝虽好，但服用过量会有一定的副作用，建议在医生的指导下使用。其次，牛膝适合风寒湿痹体质的人，但不适合燥热体质的人，这需要根据每个人的体质来选择。
综上所述，牛膝的功效与作用非常多，但也需要注意使用方法。希望大家能够认真了解，合理使用。
一、祛风除湿
《本草求真》载：“主风湿，除湿重，止骨节痛。”牛膝内含一些化合物对关节软骨的保护作用，提高软骨组织细胞的活力，从而减缓软骨组织的退化，是关节疾病的辅助治疗佳品。另外，牛膝具有温补作用，可驱除寒湿，阻止气血凝聚。
二、止痛镇痉
牛膝还有镇痛镇痉、生肌止血的作用，可用于损伤以及瘀血内结所致的疼痛和骨伤、肌肉劳损时的疼痛。
三、补益肝肾
有文献记载牛膝能补益肝肾，可以滋养肝肾，对于肾虚、腰腿酸软、乏力虚短等病症具有很好的治疗效果。
