现代生涯中，由于高盐、高脂、高糖和缺乏运动等因素，使得人们血液粘稠度越来越高，引起了许多疾病。血液粘稠会使得血流受阻，诱发血栓，进而导致心脑血管疾病，如高血压、冠心病等。
为了制止这种疾病的发生，我们可以有以下改善措施：
1、控制饮食，削减高脂、高糖和高盐的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等。
2、适当运动，可以增强心肺功效，促进血液循环，削减血液黏稠度。
3、定期检查，稀奇是中晚年人，要多做心脑血管方面的检查，实时发现和治疗。
想要拥有康健的身体，从控制血液粘稠度开始，敬重自己的身体，享受美妙人生。
