体重指数BMI是一个衡量身体体重和健康的指标，是目前最常用的衡量标准之一。BMI的计算公式是将体重（单位为千克）除以身高（单位为米）的平方。
例如，一个人的体重是70公斤，身高是1.75米，那么他的BMI就是：70 / 1.752 = 22.9。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5-24.9之间属于正常范围，低于18.5为体重过轻，超过25为超重，超过30为肥胖。
虽然BMI不是完美的衡量标准，但它可以作为一个初步的健康指标。在计算BMI时，也要考虑其他因素，例如年龄、性别、肌肉含量等等。此外，如果你有任何健康问题，还应在医生或专业营养师的指导下进行健康管理。
计算BMI只需要输入自己的身高和体重，非常简单。保持健康的体重不仅能帮助我们预防慢性疾病，还能提高我们的生活质量。
