近年来，越来越多的人出现了驼背现象，究其原因，主要是由于长时间低头看手机、电脑等电子产品所导致。驼背在现代人中越来越常见，但人们往往忽视了这个问题带来的危害。
驼背的危害主要有两个方面：一是外观方面，驼背使身体线条变形，影响形体美观；二是身体健康方面，长期驼背会导致颈椎、胸椎、腰椎等部位不适，加大患颈肩腰椎疾病、脊髓痨等疾病的风险。事实上，驼背不仅会对身体带来很多不良影响，而且驼背的人更容易影响自信心。
如何预防驼背呢？第一，注意保持良好的坐位姿势，不要翘二郎腿、低头看手机，注意头部、肩部、腰部的协调与舒适；第二，增强锻炼，提高身体素质，多做适当的伸展运动，有效预防驼背症。除此之外，人们还可以通过瑜伽等运动方式，来改善驼背的现象。
因此，我们迫切需要树立正确的健康观念，将身体健康作为最重要的事情，时刻注意自己身体形态的变化，是否出现驼背等现象。只有保持正确的身体姿态和良好的生活习惯，我们才能远离驼背问题，享受健康美好的生活。
