山竹，又名红毛丹，是热带常见的水果之一，外形鲜艳可爱，内饰如珠似宝。其果肉味甜多汁，既适合鲜食还能制成各种美食，备受大家喜爱。但除了让人口感愉悦以外，山竹还有很多意想不到的好处，下面请跟随小编来一窥山竹的功效吧！
1.调节血糖：山竹被称为“南国果王”，其胶质含量较高，这种胶质可在肠道中发酵，形成一种具有降低血糖的效果。所以，山竹是糖尿病患者的理想食物。
2.养胃止泻：山竹所含的不溶性纤维素是一种天然的益生元，可增加肠道对于有害物质的抵抗力，还有止泻的功效哦！
3.防辐射：我们每天都要使用电脑、手机等电子产品，长期使用可能会使身体受到一定的辐射威胁。而山竹中的丰富多聚类黄酮是一种很好的抗氧化剂，可以减轻辐射对身体的损害。
4.美容养颜：山竹是一种天然的补钙食品，其所含的丰富维生素C和抗氧化成分可以保护皮肤，加速修复组织，达到美容养颜的效果。
5.还有更多......此外，山竹还有助于降低胆固醇，促进消化和排便等功效。看来，山竹确实是一种丰富多彩的水果呢！
